Esta será uma meditação regular com o propósito de reflexão e percepção, então, use sua própria técnica preferida ou nossa técnica de "Meditação Suprema":
MEDITAÇÃO DO SER INFINITO
Por Owen Waters
A Paz pode algumas vezes estar tão distante, e a felicidade interior... mais distante ainda. Reserve alguns momentos agora para passar algum tempo de verdadeira qualidade, interiorizando-se. Encontre aquela sensação de paz que se encontra em seu interior. Visite o espaço onde vive a felicidade interior e que espera pacientemente pelo seu retorno.
Permita-se relaxar e se tranquilizar por alguns preciosos momentos de paz. Lembre-se de que a sua mente é muito mais abrangente do que o seu cérebro físico. Sua mente, como a consciência, não é física, enquanto o seu cérebro é apenas o tradutor físico de sua consciência.
Sua mente, portanto, tem sempre a habilidade de dizer ao seu cérebro:
"Psiu! É o momento da meditação!"
Afaste a sua mente da confusão da vida do dia a dia e introverta a sua atenção para a essência de paz do seu ser interior. Então pense no estado mais profundo possível da consciência.
E o que poderia ser este estado?
É o estado da consciência conhecido como Ser Infinito. A palavra "Infinito" reflete a ideia de ilimitado, enquanto a palavra Ser se refere a um estado de consciência, ao invés de uma atividade feita. Ser Infinito é a consciência infinita sem um foco em qualquer atividade específica.
O Ser Infinito não tem que fazer nada, ele já é tudo.
É importante apreciar que o estado do Ser Infinito não está "lá fora", em algum lugar exterior a nós. O Ser Infinito abrange toda a consciência, incluindo toda a manifestação. Nós somos esta consciência, como é tudo na existência.
A AFIRMAÇÃO MAIS PODEROSA
Nas práticas de meditação, as afirmações são frequentemente usadas para focar a mente. Ao repetirem simplesmente as palavras "EU SOU", vocês afirmam a sua verdadeira natureza como consciência. No caso da meditação do Ser Infinito, nós afirmamos a nossa identidade mais profunda como a consciência infinita, ilimitada.
A afirmação "EU SOU UM SER INFINITO" é a afirmação mais poderosa possível no idioma Inglês.
A frase "EU SOU UM SER INFINITO" é a afirmação de sua unidade com o potencial ilimitado, a fonte de toda a vida, da qual surgiu toda a vida. Vocês são unos com esta consciência universal. Agora é o momento de afirmar conscientemente o seu potencial ilimitado. Pode ser necessário coragem para começar, mas os resultados valem o esforço.
Se perceber que estão surgindo problemas, tais como um sentimento de desmerecimento em seu alinhamento com o "Tudo O Que É", com o Ser Infinito, deixe ir estes pensamentos e então, traga suavemente, novamente a sua mente ao foco na afirmação. Você não tem que justificar as palavras, ou resolver qualquer argumento interno sobre elas, apenas por causa de algum condicionamento prévio sobre a forma como alguém disse que você "deveria" pensar nesta vida. Pense independentemente, pense infinitamente, e você se conectará com a consciência de seu potencial ilimitado.
Tenha a disciplina interna de permanecer com a afirmação e deixe que quaisquer problemas desapareçam sem contestação. Seu eu interior conhece o significado das palavras e ressoa com alegria, com a sua verdade exata e literal. A cada vez que você faz esta afirmação, torna-se mais conectado com o Ser Infinito. Todos os pensamentos menos elevados são então curados na luz da verdade maior.
Encontre um espaço tranquilo para se sentar por alguns minutos, feche os seus olhos e comece a procurar o espaço interior silencioso. Para manter o seu cérebro ocupado com a tarefa, concentre a sua atenção no fluxo lento e uniforme de sua respiração, enquanto ela entra e sai de suas narinas.
A cada inspiração repita mentalmente a afirmação: "Eu sou um Ser Infinito."
Na expiração, simplesmente permita que a sua atenção siga o fluxo do ar de suas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, permita que cada expiração demore mais do que cada inspiração.
A energia vital, também conhecida como energia etérica, está condicionada principalmente na coluna vertebral humana. A partir daí, ela é distribuída ao resto do corpo, através do sistema nervoso sutil. A maioria das funções essenciais no corpo humano deve a sua operação principalmente ao suprimento da energia vital etérica, em vez do suprimento de energia elétrica. A energia etérica, como a consciência, não é física e ainda está por trás de toda a vida.
Para ajudar a intensificar o fluxo natural da energia vital em sua coluna, durante a realização desta meditação, é preferível se sentar ereto, em uma cadeira reta. À medida que avançam com esta meditação, o fluxo natural da energia vital em sua coluna se intensificará, trazendo uma percepção viva a sua consciência.
Quando surgirem os pensamentos perturbadores - o que irá ocorrer - trate-os com paciência e compreensão. Coloque de lado cada pensamento perturbador, de modo que possa continuar com a meditação do Ser Infinito. Se um pensamento parecer importante ou urgente, então, com certeza ele retornará mais tarde, depois que a sua sessão de meditação tiver sido concluída.
Há inúmeras maneiras de intensificar a sua experiência de meditação. Uma é reservar um pequeno espaço, tal como um canto de uma sala silenciosa, onde somente a meditação seja conduzida. Este espaço então se torna mais propício a um ambiente de meditação. Uma pequena mesa ou superfície pode ser coberta com itens que os conectam à prática espiritual. Velas e incenso são especialmente úteis, pois proporcionam algum foco inicial para os sentidos.
Também ajuda utilizar sempre a mesma cadeira, que seja construída essencialmente de um material não metálico. Cadeiras de metal afastam a energia vital etérica de você, o que é ótimo para a cadeira, mas não tão bom para a sessão de meditação.
Um pequeno relógio completa a sua configuração, e roupas leves e limpas, reservadas especialmente para a meditação, melhoram ainda mais a atmosfera. Um banho antes da meditação é muito valioso, pois a água é um poderoso purificador. Se, por exemplo, você chegou em casa depois de um dia agitado no trabalho, então o seu corpo energético estará cheio de distrações do dia, armazenadas na forma de energia etérica.
A água que o limpa em um banho, não somente o limpa das impurezas físicas, mas, o mais importante, limpa também as impurezas da energia etérica que não pertencem ao seu corpo energético.
A razão pela qual a água é um purificador de energias tão eficaz, reside em sua composição química. A água consiste de H2O - hidrogênio e oxigênio. O oxigênio não é apenas um produto químico que o corpo precisa. Seu papel mais importante é levar a energia etérica vivificante.
FAÇA DA ESPIRITUALIDADE A SUA PRIORIDADE NÚMERO UM
O melhor investimento do seu tempo a cada dia é gastar 20 minutos em meditação. Crie o tempo para que isto aconteça. Faça da meditação a primeira prioridade do dia. O hábito mais fácil de adotar é aquele que compõe a primeira atividade do dia. Fazer dela uma rotina reforçará também os efeitos da meditação.
Se estiver com fome ao ponto de uma distração antes de uma sessão de meditação, então faça um lanche leve, tal como uma fruta ou um suco. Por outro lado, um estômago cheio, após uma refeição pesada, terá um efeito enfraquecedor sobre as possibilidades mais elevadas de sua sessão de meditação, assim planeje fazer qualquer refeição grande pelo menos, duas horas antes.
OS OBJETIVOS DA MEDITAÇÃO DO SER INFINITO
Acalmar a sua atividade cerebral diária, concentrando-se em atividades rítmicas que induzem um foco espiritual.
Afirmar a sua conexão com o estado mais elevado possível de consciência.
Carregar o seu sistema com energia vital adicional através da respiração controlada.
Criar um Espaço do Ser, onde a sua consciência possa se mover facilmente na experiência do estado interior do seu ser.
A TÉCNICA COMPLETA DA MEDITAÇÃO DO SER INFINITO
Reserve alguns momentos para relaxar completamente o seu corpo físico. Sente-se em uma cadeira reta com os seus olhos fechados e então se concentre nos seus pés, dedos dos pés e músculos das pernas, tensionando-os. Libere a tensão e permita que os seus pés e pernas relaxem completamente. Faça a mesma concentração e tensão, e o processo de liberação para o seu estômago, peito e costas. Em seguida para os seus braços e mãos e, então, o pescoço e face.
Em preparação, tome três respirações profundas e exale cada uma completamente.
Agora foque a sua atenção no fluxo lento e uniforme da respiração enquanto ela entra e sai de suas narinas.
A cada inspiração, repita mentalmente a afirmação: "EU SOU O SER INFINITO"
Na expiração, permita que a sua atenção siga o fluxo do ar das suas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato, torne mais lenta cada expiração e aumente o dobro do tempo para cada inspiração.
Para criar um espaço para a sua consciência mergulhar na experiência do ser, faça uma pausa no final da expiração. Mantenha a respiração fora do seu corpo, até que sinta a necessidade de inalar novamente. Isto será tipicamente por cerca de três segundos, às vezes menos. Quando estiver neste espaço imóvel e tranquilo, não pense, apenas seja. Impressões sutis podem surgir do seu eu interior neste Espaço do Ser. O final de cada ciclo da respiração é o seu espaço de comunhão pessoal com o seu ser interior. Ignore o ruído mental - palavras e sentimentos que buscam a sua atenção - e mantenha o seu foco no espaço interior tranquilo e nas impressões sutis da consciência superior. Nada berrante vem do seu ser interior. Concentre a sua consciência em seu silêncio interior. Com a prática, este é um momento quando grandes insights e inspirações surgem silenciosamente em sua consciência.
Repita este ciclo de respiração e de ser por 20 minutos.
LEMBRE-SE DE QUE:
A afirmação: "EU SOU O SER INFINITO" é uma afirmação muito poderosa.
Uma técnica eficaz de meditação abre a porta para mais inspiração, amor e criatividade em sua vida!
Direitos Autorais: Owen Waters é o autor de Love, Light Laughter:
The New Spirituality, disponível em livro impresso ou como e-book em: http://www.infinitebeing.com/ebooks/
love.htm
Fonte: http://www.infinitebeing.com/0405/
ibmeditation.htm
Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
Ao refletir sobre cada chacra diferente neste artigo, faça uma pausa para se sintonizar com este chacra, sinta seu nível de consciência e familiarize-se com sua função natural.
Contemple esses pensamentos em sua meditação
Existem doze níveis de consciência na Criação e o sistema de chacras humano é projetado para corresponder exatamente aos sete primeiros destes níveis.
A primeira densidade é o nível mais fundamental de consciência física e é o nível natural dos elementos - metais, gases, rochas e assim por diante.
A mente subconsciente ressoa na frequência da segunda densidade, que é o nível natural para entidades biológicas como plantas e animais básicos. Isto também significa que a mente subconsciente está sintonizada com o chacra sacro - o segundo dos sete chacras principais.
O intelecto - a maior parte da atenção consciente nos humanos físicos - opera no nível da terceira densidade e está sintonizado com o chacra do plexo solar.
Os sentimentos superiores operam na quarta densidade e estão sintonizados com o chacra cardíaco.
O superconsciente ou mente da alma opera na quinta densidade e está sintonizado com o chacra laríngeo. A quinta densidade é um reino não físico de energias mentais expressas como luz e som. A quinta densidade também é chamada de plano causal porque é aqui que os modelos de intenção baseada na alma são criados. Estes modelos de consciência são comprimidos em uma forma etérica sutil e, em seguida, em uma forma física densa, para se manifestarem como objetos e situações nos níveis de existência de quarta e terceira densidade.
A sexta densidade é o reino da consciência superior da alma e está sintonizada com o "terceiro olho" ou chacra frontal. Este é o nível natural para o superalma ou grupos de almas, onde a família da alma funciona mais como uma unidade coesa em contraste com a natureza da alma individual do reino da alma da 5D.
Para completar o quadro, a sétima densidade, com a qual o chacra coronário está sintonizado, é o primeiro dos três níveis cósmicos de consciência, que estão sintonizados com a consciência dos planetas, sóis e galáxias. Além destes, o mais elevado dos níveis de densidade - os reinos Divinos da 10D, 11D e 12D - são o lar das facetas do Criador que existem para o suprimento e manutenção de todos os requisitos da vida nos outros níveis de existência.
Na técnica de Conexão da Alma, elevamos a esfera de energia centrada no coração até o chacra frontal por duas razões.
1) É um chacra relacionado aos sentimentos, assim como o chacra cardíaco e, portanto, é diretamente compatível com ele. Embora o chacra laríngeo seja o lar da consciência ativa da alma, ele existe em um reino que é mais mental do que emocional. Os chacras se alternam de maneira yin-yang: o chacra sacro trata dos sentimentos, o plexo solar é intelectual, o coração trata dos sentimentos superiores e o chacra laríngeo está sintonizado com o que muitos chamam de reino mental ou mental superior.
2) A ativação do chacra frontal com energia do coração causa uma ativação sincronística do chacra laríngeo, devido à sua localização entre os chacras frontal e cardíaco.
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Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
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